5 рецептов использования эфирного масла лимона при беременности

Ожидание ребенка – волнительное и непростое время для каждой женщины. Еще и организм может выкидывать всякие фортеля – то тошнота мучит, то головная боль, то ноги «крутит».

Со всеми этими неприятностями можно справиться натуральными средствами. Сегодня речь пойдет об эфирном масле лимона при беременности.

5 главных правил применения эфирных масел в интересном положении: осторожность – превыше всего!

Беременность – повод не только для радости, но и осторожности в применении любых препаратов и средств, даже натуральных. Поэтому ароматерапевты настаивают на том, чтобы беременные женщины:

• перед применением любого эфира проконсультировались с врачом, так как играют роль очень много факторов – срок беременности, склонность к аллергиям, хронические заболевания и т.д.;
• начинали с самых малых дозировок – буквально 2-3 капли средства. Чувствуете себя хорошо, никаких высыпаний, покраснений, головной боли? Тогда можно продолжать;
• использовали аромамасла только со второго триместра беременности. Дело в том, что до конца первого еще полностью не сформирована плацента, защищающая плод от внешних раздражителей;
• не применяли эфирные масла внутрь. Пока вы можете себя позволить только наружное применение;
• ни в кем случае не использовали эфиры сомнительного качества. Тщательно проверяйте состав, срок годности, производителя и т.д. Попросите показать документ на товар в аптеке или магазине. Требуйте детальной информации у консультантов онлайн-шопов.

Одним из наиболее безопасных эфиров для беременных женщин считается лимонное масло.

Эфирное масло лимона: большая сила маленькой бутылочки

Резкий, терпкий, горьковатый аромат лимона нравится многим. Он бодрит, помогает сконцентрироваться и побыстрее восстановить силы. Способствует переменам в жизни. И наиболее ярко эти свойства выражены в эфирном масле лимона.

Ароматерапевты настаивают: сфера применения этого продукта очень широка. Так, в быту его используют для обеззараживания и ароматизации воздуха, в кулинарии с его помощью улучшают вкус десертов, а в косметологии – устраняют излишнюю жирность кожи и осветляют веснушки, стягивают поры.

Кроме того, лимон известен своими:

• антибактериальным;
• имунноукрепляющим;
• желечегонным;
• сосудоукрепляющим и другими лечебными свойствами.

Лимонный эфир также помогает при тошноте, рвоте, головокружении, мигрени и поэтому может стать настоящей палочкой-выручалочкой в период беременности.

5 проблем, которые поможет решить эфирное масло лимона при беременности

Лимонный эфир – одно из лучших натуральных средств против:

• утренней тошнотой. Свежий, резкий аромат лимона уменьшает проявления токсикоза. Так что ваши утра можно сделать более радостными!
• общей слабости. Очень часто «беременяшки» чувствуют себя разбитыми, не находят сил, чтобы погулять и с трудом добираются на очередной осмотр к врачу. Лимонный запах поможет взбодриться;
• простудных заболеваний. Эфир лимона обеззараживает воздух в помещении, уничтожая возбудителей ОРЗ. А вам ведь сейчас простуды совсем не к чему, правда?
• тяжести в ногах. Массаж ступней с лимонным маслом устраняет отеки, чувство тяжести. Порхайте по жизни даже в этот период жизни!
• перепадов настроения. Цитрусовые ароматы успокаивают, заряжают энергией и позитивом даже тогда, когда из-за гормонов вам хочется то ли наорать на кота, то ли выбросить с балкона неудавшийся десерт.

5 масок для лица с успокаивающим и противовоспалительным эффектом

Заинтересовались? Тогда предложу вам простые, но действенные способы использования масла лимона, если вы ждете ребенка.

5 вариантов использования лимонного эфира с пользой для «беременяшек»: чтобы ожидание чуда было приятным

Позаботиться о себе можно следующим образом:

1. Ароматизация помещения для борьбы с вирусами и бактериями.

   3-4 капли масла на 15 мл теплой воды будет достаточно, чтобы обеззаразить воздух в помещении площадью 15-20 м.кв. с помощью аромалампы. Понадобиться 15-20 минут.

   А можно развести 7-8 капель лимонного средства в 100 мл воды и перелить смесь в бутылочку с пульверизатором. Каждые 2-3 часа необходимо обрабатывать этим спреем комнату, где находится беременная женщина.

2. Снятие боли в ногах.

   Добавьте в 15-20 мл массажного крема или крема для ног 5 капель лимонного масла. Этой смесью массируйте ноги после прогулок, на ночь. Это поможет снять отеки и ощущение тяжести в ступнях.

6 эффективных рецептов с облепиховым маслом для лечения суставов

3. Стабилизация эмоционального состояния.

   Если вас замучили перепады настроения, не стоит изводить близких – попробуйте справиться с проблемой с помощью запаха лимона:

   • вы можете нанести эфир на натуральные украшения (из дерева, камня, ткани и т.д.), которые хорошо сохраняют запахи. Да, да, и тогда любимые бусики не только подчеркнут вашу стройную шею, но и помогут словить внутренний «дзен»;
   • также можно нанести пару капель масла на внутренний шов одежды (той, что ближе к лицу), шейный платочек;

   Важно: чтобы не посадить масляное пятно, эфир наносите именно на швы, не на саму ткань на видном месте!

   • еще один вариант: носить с собой чистый носовой платочек из натуральной ткани, капнув на него 3-4 капли лимонного масла. И когда вам в очередной раз захочется наорать то ли на мужа, то ли на собаку – вытяните платок и медленно, глубоко вдохните запах лимона.



4. Снятие приступов утренней тошноты.

   Ох, уж этот токсикоз! Даже мимолетного взгляда на пылинку, кружащую в воздухе, порой бывает достаточно, чтобы вызвать позыв к рвоте.

   Чтобы облегчить себе утренние часы, держите на прикроватной тумбочке бутылочку лимонного эфира и пару ватных дисков. Сразу после пробуждения вы сможете нанести эфир на диск и сделать пару медленных, глубоких вдохов.



5. Снятие головной боли.

   «Беременяшкам» непросто унят головную боль: многие обезболивающие препараты противопоказаны, но что делать, если организм реагирует на смену погоды, стрессы и т.д.? Попробуйте воспользоваться специальным массажным маслом.

Шаги	Описание
Шаг № 1.	Смешайте 0.5 чайной ложки масла основы (оливкового или персикового), 2 капли лимонного эфира, 2 капли эфирного масла мяты перечной.
Шаг № 2.	Этой смесью натрите виски, шею сзади, затылок. Обычно боль отступает через 15-20 минут
Шаг № 3.	При необходимости повторите процедуру через полчаса.

После консультации с врачом решили воспользоваться одним из рецептов? Отлично! Тогда представлю вашему вниманию несколько качественных продуктов.

5 эфирных масел лимона при беременности, которые справятся со своей задачей на все 100%

Наименование	Описание
Эфирное масло, лимон, Now Foods, 30 мл https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Essential-Oils-Lemon-1-fl-oz-30-ml/928	Натуральное лимонное масло для ароматизации помещений, ухода за кожей и волосами. Освежает, увлажняет.
100% масло лимона, Cococare,30 мл https://ru.iherb.com/pr/Cococare-100-Natural-Lemon-Oil-Citrus-Medica-Limonum-1-fl-oz-30-ml/63041	100% лимонное масло. Подходит для наружного и внутреннего применения.
Органическое масло лимона, Aura Cacia, 15 мл https://ru.iherb.com/pr/Aura-Cacia-Pure-Essential-Oil-Lemon-5-fl-oz-15-ml/6307	Эфирное масло лимона органического происхождения, для использования в домашней косметологии и быту.
Органическое лимонное масло, Now Foods, 30 мл https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Organic-Essential-Oils-Lemon-1-fl-oz-30-ml/929	Сертифицированное эфирное масло лимона. Произведено путем холодного прессования лимонной кожуры.
Эфирное лимонное масло, Garden of Life, 15 мл https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-100-Organic-Pure-Essential-Oils-Joyful-Lemon-0-5-fl-oz-15-ml/83334	Натуральное лимонное масло. Страна происхождения – Аргентина.

Больше о применении лимонного масла – в этом видео:

5 масел аналогов, которые наряду с лимонным, должны быть в аптечке у беременной

Но не стоит ограничиваться только маслом лимона – есть 5 эфиров, которые станут отличным дополнением к нему:

• лаванды. Избавит от бессонницы, тревожности, беспочвенных страхов, головной боли. Если вы настоящая мисс Паника, то зажгите перед сном аромалампу с лавандовым маслом и будьте готовы к приятным сновидениям;
• бергамота. Помогает с правиться с физической и эмоциональной усталостью. депрессией и апатией;
• мандарина. Придает сил и успокаивает. А если пару капель эфир добавить в крем от растяжек, то косметическое средство будет гораздо эффективней. Вам ведь нужна стройная фигурка после родов, не так ли? Ароматерапевты даже утверждают, что запах мандарина способствует улучшению связи между плодом и будущей мамой;
• нероли. Полезно при панических атаках и повышенной тревожности, им можно также обогащать крема от растяжек и варикоза;
• чайного дерева. Быстро и эффективно заживит ссадинки, ранки, царапины, подсушит прыщики, а обогатив этим маслом крем для ног, можно провести профилактику грибка.

Итак, эфирное масло лимона и другие при беременности станут отличной альтернативой многим аптечным средствам. Натуральность, безопасность и доступность этих продуктов позволяют применять их даже на поздних сроках.