Для того, чтобы шевелюра радовала здоровым блеском, силой и мягкостью, ей необходимо немало полезных веществ. И сегодня речь пойдет о протеине для волос.
Функция протеина: без него никуда!
Протеин, или другими словами, белок, является одним из важнейших веществ для нормального функционирования организма наряду с жирами и углеводами.
Он содержит в себе аминокислоты, часть из которых является незаменимыми, то есть не вырабатываются в организме и должны поступать с пищей.
Протеин является своеобразным строительным материалом для нашего тела, в том числе и волос. И как дом нельзя возвести без строительных материалов, так и наши пряди не могут обойтись без достаточного количества белка. А мы, к сожалению, теряем его каждый день.
5 причин потери протеина для волос: корень проблемы
Протеин, образующий клетки волос, разрушается из-за:
- воздействия высоких температур. Вспомните, обходится ли хотя бы один ваш день без фена, «утюжка» для распрямления волос или наоборот – щипцов для завивки;
- химического окрашивания. Состав стойких красок достаточно агрессивен к прядям. Такая процедура истощает волосы;
- несбалансированного питания. Да, да, наверняка вы, как и я, не раз ленились готовить себе полноценный обед на работу и бережно складывать его в судочек. Вместо этого мы частенько заменяем здоровую пищу бургером из ближайшего фаст-фуда или сдобной булочкой;
- плохой экологии. Загрязнение окружающей среды приводит к тому, что даже белковая еда теряет значительную часть своей питательной ценности, да и этот белок усваивается организмом плохо;
- частого мытья головы, особенно горячей водой. Агрессивные компоненты шампуня в сочетании с высокой температурой разрушают белковые соединения.
Как результат, волосы становятся редкими, тусклыми, ломкими, пушатся, а кончики секутся.
Но за красоту и здоровье волос можно и нужно бороться!
Как сохранить протеин для волос: 3 пути к роскошной шевелюре
Если вы не готовы расстаться с мечтой о красивой шевелюре, прислушайтесь к советам специалистов:
Увеличьте в своем рационе количество белка (протеина).
Вам кажется, что питаться одной гречкой или листьями шпината – хорошая идея? Диетологи и трихологи с вами не согласятся!
Они настаивают на том, чтобы наряду с овощами и фруктами в рационе присутствовали:
- постное мясо (курица, индейка, крольчатина, индюшатина, телятина);
- молочные продукты (нежирный творог, сметана, сыр);
- яйца;
- бобовые (молодой горох, соя, чечевица);
- орехи (грецкие, лесные, миндаль и т.д.).
Употребление продуктов с высоким содержанием белка позитивно скажется на состоянии волос Минимизируйте воздействие высоких температур на волосы:
- старайтесь высушивать волосы естественным образом, без фена;
- не раскаляйте щипцы и утюжок на максимум;
- в жаркие летние дни покрываете голову. Кепка, бандана, шляпка – все что угодно, лишь бы ваши волосы не нагревались;
- мойте голову чуть теплой водой, а не горячей.
Летние головные уборы защитят не только от солнечного удара, но и от потери волосами протеина Пересмотрите свой уход за волосами.
Протеин из косметических продуктов способен проникать вглубь волоса, восстанавливая таким образом его структуру.
| Шаги, фото | Описание |
|---|---|
 Шаг 1. Замена шампуня | Замените свой обычный шампунь на шампунь с протеином (указывается в составе как «protein»). Обычно в состав моющих средств включают протеины пшеницы, шелка, риса, миндаля. Пшеничный отлично уплотняет волосы, шелковый окутывает каждый волос невидимой пленкой, предотвращая потерю влаги и питательных веществ. |
 Шаг 2. Подбор маски | Дополнить шампунь следует восстанавливающей маской с протеином. Она подпитает волосы изнутри, придаст блеска и шелковистости. |
 Шаг 3. Выбор термозащиты и других средств | Шампунь и маска нормализуют количество протеина в волосах. Но для того, чтобы волосы его больше не теряли, трихологи рекомендуют при горячей укладке использовать термозащиту – специальные спреи, эмульсии и т.д. |
Важно не переборщить с таким протеиновым меню для волос, так как вещество имеет свойство накапливаться в прядях. При его избытке волосы теряют объем, становятся излишне тяжелыми.
Чтобы этого не случилось, пользуйтесь такими средствами 1 месяц, делайте неделю перерыва и повторите курс снова, если вас не удовлетворяет состояние волос.
Мой личный must-have для волос – термозащитный лосьон. Без него даже не подхожу к плойке или щипцам для завивки. Это позволяет избежать сечения кончиков и электризации.
Важно: протеиновый уход за шевелюрой – временная, лечебная мера. После того, как пряди оздоровились, переходите на более легкие средства – увлажняющие, витаминизированные и т.д.
Еще больше о том, что такое протеин – в этом видео:
10 косметических средств с протеином, которые сработают лучше бабушкиных рецептов
Среди множества протеиновой косметики для волос есть та, которая наверняка вас не подведет.
| Наименование | Описание |
|---|---|
 Комплекс протеинов для вьющихся волос Hobe Labs, 59 мл https://ru.iherb.com/pr/Hobe-Labs-3-Protein-Frizz-Control-2-fl-oz-59-ml/57224 | Комплекс из 3 протеинов создан специально для ухода за кудрявыми сухими волосами. Делает локоны мягкими, эластичными, придает им силу и блеск |
 Эмульсия против выпадения волос с протеином, Dashu, 500 мл https://ru.iherb.com/pr/Dashu-Anti-Hair-Loss-Protein-Treatment-16-9-oz-500-ml/87158 | Средство для восстановления ломких, склонных к выпадению волос с протеином. Улучшает снабжение волосяных фолликул кислородом и питательными веществами, укрепляет их и ускоряет рост прядей. |
 Укрепляющее средство для волос с коллагеном и протеинами, Elizavecca, CER-100, 50 мл https://ru.iherb.com/pr/Elizavecca-CER-100-Collagen-Coating-Protein-Ion-Injection-1-69-fl-oz-50-ml/95680 | Эмульсия для ослабленных, ломких, редеющих волос. Восстанавливает их структура от корней до самых кончиков, делает плотными и сильными. |
 Маска для глубоко восстановления волос с протеином, Earth Science, 170 г https://ru.iherb.com/pr/Earth-Science-Deep-Conditioning-Hair-Masque-Olive-Avocado-6-oz-170-g/16737 | Глубоко восстанавливающая маска с протеином шелка, оливковым маслом и экстрактом авокадо для сухих, нормальных и поврежденных волос. Укрепляет волосы, питает и насыщает их влагой |
 Комплекс коллагена с биотином и витамином С, ALLMAX Nutrition, 440 г https://ru.iherb.com/pr/ALLMAX-Nutrition-Grass-Fed-Pasture-Raised-Collagen-with-10-000-mcg-Biotin-90-mg-Vitamin-C-15-5-oz-440-g/90283 | Экологически чистый продукт для укрепления волос, кожи и ногтей. Делает пряди сильными, шелковистыми. Ускоряет рост. |
 Восстанавливающая эмульсия для волос, Giovanni Nutrafix, 200 мл https://ru.iherb.com/pr/Giovanni-Nutrafix-Hair-Reconstructor-6-8-fl-oz-200-ml/6420 | Восстанавливающее средство для поврежденных сухих волос с протеином и экстрактами лекарственных растений. Глубоко питает и увлажняет локоны, придавая им силу и сияния |
 Протеиновый шампунь для поврежденных волос, Himalaya, 400 мл https://ru.iherb.com/pr/Himalaya-Damage-Repair-Protein-Shampoo-13-53-fl-oz-400-ml/78728 | Восстанавливающий протеиновый шампунь обогащен экстрактами трав. Помогает справиться с сухостью, ломкостью и сечением волос. Питает и укрепляет пряди. |
 Укрепляющий шампунь с фруктовым протеином, Pure Clean, Garnier, 370 мл https://ru.iherb.com/pr/Garnier-Fructis-Pure-Clean-Fortifying-Shampoo-with-Aloe-12-5-fl-oz-370-ml/92004 | Укрепляющий шампунь для ослабленных, ломких волос с протеином и экстрактом алоэ вера. Придает волосам жизненную силу и блеск, делает их плотнее и объемнее. |
 Термозащита для волос с растительным протеином, Desert Essence, 237 мл https://ru.iherb.com/pr/Desert-Essence-Coconut-Hair-Defrizzer-Heat-Protector-8-5-fl-oz-237-ml/42715 | Выпрямляющее и термозащитное средство для укладки волос с растительным протеином и экстрактом кокоса. Увлажняет, помогает сохранить структуру волос, придает дополнительный блеск |
 Крем для укладки «Мягкие кудри» с растительным протеином, Desert Essence, 190 мл https://ru.iherb.com/pr/Desert-Essence-Soft-Curls-Hair-Cream-Coconut-6-4-fl-oz-190-ml/42714 | Средство для укладки волос с растительным протеином и кокосовым экстрактом. Убирает пушение и сечение волос, делает волосы мягкими и послушными |
 Шампунь «Питательная лаванда», Avalon Organics, 946 мл https://ru.iherb.com/pr/Avalon-Organics-Shampoo-Nourishing-Lavender-32-fl-oz-946-ml/18771 | Питательный шампунь с растительным протеином и экстрактами лекарственных растений для тонких, поврежденных волос. Восстанавливает шевелюру, придает прядям блеск, эластичность и ухоженный вид. |
Как видите, протеин для волос входит во множество косметических средств. Он позволяет восстановить каждый волосок изнутри, сделать крепким и эластичным. Ваша шевелюра становится густой, блестящей и объемной.
Также, чтобы пряди выглядели лучше, после консультации с врачом можно принимать протеиновые комплексы и увеличить количество белка в своем рационе.
Я почему-то всегда считала, что тусклые, безжизненные волосы – это свидетельство того, что им не хватает увлажнения. Но когда я была у парикмахера, она сказала, что пряди рыхлые, ломкие и речь явно идет о нехватке протеина. Посоветовала мне купить шампунь с протеинами шелка и раз в неделю делать белковую маску. Буквально через полтора месяца волосы ожили.