Каждой женщине, независимо от возраста, хочется радоваться своему отражению в зеркале и наслаждаться активной жизнью, независимо от того, сколько ей лет.
Так давайте учиться у тех, у кого это получилось на все 100% — американской модели Кэролайн Лабушер, которая в 54 года просто взорвала модные подиумы.
Женщина дает простые, но действенные рекомендации. Судите сами:
1. Если нет необходимости краситься, постарайтесь обойтись без макияжа
Модель уверена: нанесение и снятие косметики – это дополнительная нагрузка на кожу лица, которая чревата:
- ее сухостью;
- растягиванием эпидермиса;
- раздражением.
Причем такое грозит даже в случае применения органических щадящих средств. Так что если вам предстоит пикник, прогулка с собакой или поход в магазин, стоит ли тратить время и другие ресурсы на нанесение макияжа?
2. Будьте осторожны со скрабом
Даже самый мягкий продукт так или иначе травмирует кожу, отшелушивая мертвые клетки и очищая поры.
Специалисты рекомендуют обладательницам сухой кожи (а у большинства женщин старшего возраста она именно такого типа) пользоваться скрабами и пилингами не чаще одного раза в 1.5-2 недели и внимательно следить за реакцией кожи.
3. Не забывайте о чудесных свойствах ретинола
По сути, это одна из многих форм витамина А, применяемая в косметологии для:
- уменьшения признаков старения (морщины, утрата эластичности, пигментные пятна и т.д.);
- лечения высыпаний (помогает нормализовать водно-жировой баланс в организме);
- придания коже здорового сияния.
ВАЖНО! Ретинол добавляют в сыворотки от морщин, крема и маски. Использовать такие продукты следует под руководством косметолога, постепенно приучая к ним кожу, так как возможны побочные эффекты в виде шелушения и покраснения. Но омолаживающие свойства таких продуктов сомнению не подлежат.
4. Прячьтесь от солнца
Да, да, в это сложно поверить, но в 2021 году еще существуют женщины, свято уверенные в том, что загорелая кожа равно здоровой коже. На самом деле на лицо все признаки фотостарения:
Причем совет защищаться от солнечных лучей актуален круглый год и для жительниц практически всех регионов, а не только южных. Поэтому:
- пользуйтесь качественными солнцезащитными средствами для лица и кожи;
- не забывайте о головных уборах и темных очках;
- постарайтесь выстроить свой режим дня так, чтобы не выходить на улицу в самый солнцепек (11.00-16.00).
5. Отучитесь прикасаться к лицу руками
Впрочем, если в это еще не сделали за период пандемии коронавируса.
5 причин, почему одни в 40 лет выглядят как девченки, а другие – как тетки
Дело в том, что на руках скапливается множество микроорганизмов, которые могут провоцировать высыпания и другие воспалительные реакции кожи. Кроме того, вы можете попросту растягивать кожный покров, например, если будете часто тереть кожу вокруг глаз. А она же такая тонкая и нежная!
6. Минимизируйте количество сахара в рационе
Ученые выяснили, что при избытке глюкозы в организме ускоряется гликация – это взаимодействие сахара с белками. Конечные продукты этого процесса разрушают клетки и вызывают старение всех тканей и систем организма, в том числе кожи.
Разве моложавый вид не стоит того, чтобы отказаться от любимой конфетки к чаю?
Опыт Кэролайн Лабушер показал: даже в возрасте 50+ можно сражать наповал окружающих сияющим внешним видом и энергией. И для этого не нужны пластические операции – лишь правильная забота о себе, любимой!
