Качество и продолжительность нашей жизни во многом зависит от способности организма противостоять воспалительным процессам. Значительную роль в оздоровлении могут сыграть семена подорожника.
PS. Семена подорожника – природный бактерицид и адсорбент
Подорожник: растение, которое дарит здоровье
Со времён древнейших цивилизаций подорожник славился своими целебными свойствами: противовоспалительным, бактерицидным, ранозаживляющим, очищающим, отхаркивающим, обволакивающим и в целом – оздоравливающим.
Китайские лекари открыли целебную силу этого растения более 3 тысячелетий тому назад. Отличной репутацией подорожник пользовался у древнегреческих и древнеримских эскулапов. А в десятом веке его начали активно применять в медицинской практике персидские и арабские врачеватели.
При этом в лечебных целях использовали не только листья и стебли этого целебного растения, но также корни и семена.
Семена подорожника: борьба с воспалениями и очищение организма
Семена подорожника известны как превосходный адсорбент, впитывающий и выводящий из организма шлаки и токсины. Эту его способность используют для чистки кишечника, а также для общей детоксикации организма. К слову, она крайне важна для заблаговременной профилактики онкологических заболеваний.
Выведение вредных веществ снижает риски заболеваний сердца и сосудов. Ведь часто причина этих проблем – именно зашлакованность организма.
С помощью семян подорожника лечат также колиты, гастриты, синдром раздражённого кишечника, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, а также геморрой.
Отвар из семян подорожника разжижает слизь и выводит мокроту. Это – замечательное средство от кашля и бронхита.
Кроме того, семена подорожника помогают справиться с такими чисто «женскими» проблемами, как воспаление придатков, возникновение спаек, непроходимость маточных труб, гинекологические кровотечения.
На мужской организм семена подорожника тоже оказывают благотворное влияние: отвар из них помогает при импотенции и заболеваниях предстательной железы.
Чистка организма семенами подорожника устраняет и дерматологические проблемы – такие как всевозможные высыпания и воспаления. Ведь в этом случае причина проблем с кожей, скорее всего, – в зашлакованности организма.
А отвар, приготовленный из этих семян, избавляет от перхоти и делает волосы менее жирными. Кстати, экстракт семени этого растения нередко добавляют в косметические средства.
Семена подорожника имеют множество полезных свойств:
- снижение рисков заболеваний сердечно-сосудистой системы,
- регуляция уровня холестерина в крови и предупреждение развития атеросклероза,
- нормализация веса (включая борьбу с ожирением),
- снижение уровня сахара,
- оптимизация моторики кишечника и создание благоприятной микрофлоры,
- снижение риска жёлчекаменной болезни,
- профилактика и лечение подагры,
- борьба с бесплодием,
5 рецептов использования эфирного масла лимона при беременности
- значительное укрепление иммунитета,
- общее оздоровление организма, выведение токсинов и шлаков.
Ещё одна немаловажная сфера применения этого природного средства – лечение бесплодия, причём как женского, так и мужского.
В целом, семена подорожника активируют и нормализует процессы обмена веществ в организме, повышают жизненный тонус и улучшают самочувствие.
Способы употребления семян подорожника
Семена подорожника насыщены полезными химическими соединениями, которые важны для нормализации обменных процессов в организме.
Семена подорожника, как правило, применяют тремя способами:
- Из семян этого растения готовят настои и отвары, в том числе целебные чаи. Принимать это средство нужно курсами – от двух недель до двух месяцев (в зависимости от целей и проблем со здоровьем). Дозировки тоже могут варьироваться, и их нужно, конечно, согласовывать с врачом.
- Семена измельчают и принимают внутрь, разведя водой, растительным молоком или соком. Кроме того, этот порошок можно добавлять в пищу в качестве биологически активной добавки. Включение в рацион семян может стать превосходной альтернативой жёстким диетам.
- Из семян подорожника производят целебный экстракт, который используют в фармакологии и лечебной косметологии.
1) Основные способы использования этого природного средства
| Способы | Описание |
|---|---|
 | Чаи, настои или отвары из семян подорожника. |
 | Биологически активные добавки из экстракта семян подорожника или из их отрубей (шелухи). |
 | Диетические блюда: «живые» каши, оладьи, биточки с порошком из семян подорожника и/или из их отрубей. При этом данный продукт может выступать в качестве основного ингредиента или дополнять традиционный рецепт, обогащая блюдо полезными веществами и клетчаткой. |
 | Хлеб, лепёшки, пироги, печенье, вафли из отрубей семян подорожника или с добавлением их в другую муку. |
 | Смузи, коктейли, кисели с добавлением порошка семян подорожника или их отрубей. |
Кстати, отруби семян подорожника вполне могут заменить обычную муку. Клейковина, которая в них содержится, делает тесто эластичным, воздушным и пористым. Поэтому хлеб, пироги, печенье получаются превосходными и – при этом – не несут опасности здоровью.
Добавив отруби подорожника в гречневую муку, можно приготовить чудесные блинчики. Этот продукт хорошо также добавлять в миндальную, кокосовую, кунжутную муку. От этого результат выпечки значительно улучшиться: тесто получится пористым, с хрустящей корочкой.
2) Чай из семян подорожника для снижения веса: пошаговая инструкция
А теперь предлагаю рецепт целебного чая из семян подорожника – для чистки организма и похудения.
| Шаги | Описание |
|---|---|
 Шаг 1. | Одну столовую ложку семян подорожника залить 200 мл кипятка. |
 Шаг 2. | Настаивать 15-20 минут. |
 Шаг 3. | Принимать чай натощак за полчаса до еды. Пить этот напиток можно как в тёплом, так и в холодном виде. |
 Шаг 4. | Курс приёма такого чая – 10 дней. После этого нужно сделать перерыв на один месяц. |
Такой чай не только помогает избавиться от лишнего веса, но также выводит из организма вредные вещества и помогает наладить работу кишечника. А значит, способствует омоложению и тонизирует. Обязательное условие: после этого нужно пить много воды (полтора-два литра в течение суток).
3) Плюсы и минусы продукта
Будучи ценнейшим источником здоровья, семена подорожника имеют некоторые противопоказания.
| Преимущества | Недостатки |
|---|---|
| Повышают иммунитет, стабилизируют вес, запускают процессы оздоровления. | Изредка имеет место индивидуальная непереносимость. |
| Нормализуют работу кишечника, значительно улучшает его микрофлору, выводит токсины, очищают организм. | В сочетании с некоторыми лекарствами возможны побочные эффекты. Поэтому перед употреблением нужно обязательно проконсультироваться с врачом. |
| Снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, профилактируют сахарный диабет, желчекаменную болезнь, атеросклероз, подагру и др. Помогают в борьбе с бесплодием – и женским, и мужским. | Это средство нельзя принимать при тромбозе. В случае заболевания почек также нужна консультация врача перед включением семян подорожника в рацион. |
Обратите внимание: семена подорожника следует употреблять в сочетании с большим количеством жидкости. Этот момент – принципиален, и пренебрегать им не стоит. Иначе вместо пользы могут возникнуть симптомы ухудшения самочувствия.
Семена подорожника: полезные свойства и применение:
ТОП-9 товаров с семенами подорожника от надёжных производителей
Семена подорожника можно купить не только в чистом виде. Есть также товары, содержащие их экстракт, порошок или отруби (шелуху). Их можно приобрести в отделах здорового питания супермаркетов, аптеках, а также в интернет-магазинах. Я заказываю их на сайте iHerb (https://ru.iherb.com/).
| Фото | Средства, содержащие | Заявленные свойства | Ценовая политика |
|---|---|---|---|
 | Nature's Secret Cleanse & Flush Таблетки с порошком из семян подорожника Потеря веса за 15 дней https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Secret-15-Day-Weight-Loss-Support-Cleanse-Flush-60-Tablets/3126 | Пищевая добавка для снижения веса. Стимулирует пищеварение и эффективно очищает желудочно-кишечный тракт. Способствует детоксикации, общему оздоровлению организма. Придаёт ощущение лёгкости, улучшает самочувствие. В составе: порошок из семян подорожника, семян фенхеля, эхинацеи, ягод можжевельника, чернослива, грейпфрута, свекольного корня, коры крушины, отрубей овса, кайенского перца, корня одуванчика; экстракты цветков ромашки, толокнянки, алтея, чёрного перца, корня имбиря, семян пажитника. | 712 руб./ 60 таблеток |
 | Dragon Herbs Вегетарианские капсулы премиум-класса с экстрактом семян подорожника https://ru.iherb.com/pr/Dragon-Herbs-Gentiana-Combination-500-mg-Each-100-Capsules/33146 | Пищевая добавка премиум класса. Сбор из лучших тонизирующих китайских трав. Без ГМО, крахмала, консервантов и клейковины. В составе: семя азиатского подорожника, корневище водного подорожника, плоды гардении, корень солодки китайской, рисовый порошок. | 1 740 руб./100 капсул по 500 мг |
 | E-Nature Birch Juice Ночная увлажняющая маска с экстрактом семян подорожника https://ru.iherb.com/pr/E-Nature-Birch-Juice-Hydro-Sleeping-Pack-2-5-fl-oz-75-ml/97922 | Ночная регенерирующая и интенсивно увлажняющая маска на основе эксклюзивной натуральной формулы. Подходит для кожи всех типов. В составе: экстракт семян подорожника яйцевидного, цветков ромашки, сок японской белой берёзы. | 1 582 руб./75 мл |
 | E-Nature Birch Juice Увлажняющая и восстанавливающая эссенция для кожи лица https://ru.iherb.com/pr/E-Nature-Birch-Juice-Hydro-Essence-Skin-5-fl-oz-150-ml/97924 | Активирует процессы восстановления клеток, интенсивно увлажняет. Подходит для кожи всех типов. В составе: экстракт семян подорожника, цветков ромашки, сок японской берёзы, касторовое масло. | 2 166 руб./150 мл |
 | Now Foods Цельная оболочка семян подорожника https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Whole-Psyllium-Husks-16-oz-454-g/37841 | Веганский кошерный продукт. Без ГМО, искусственных ингредиентов, красителей и ароматизаторов. Профилактирует сердечные заболевания. | 540 руб./455 г |
 | Source Naturals Порошок из отрубей семян подорожника https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Psyllium-Husk-Powder-12-oz-340-g/1446 | Веганский, 100% натуральный продукт. Без консервантов, компонентов животного происхождения, искусственных красителей, подсластителей и ароматизаторов. Обязательно запивать водой (на одну ч. л. – не менее чем 250 мл жидкости). | 571 руб./345 г |
 | Yerba Prima Цельная шелуха семян подорожника для очищения кишечника https://ru.iherb.com/pr/Yerba-Prima-Psyllium-Whole-Husks-Colon-Cleanser-12-oz-340-g/4795 | Эффективно нормализует работу кишечника, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Способствует нормализации веса. | 807 руб./340 г |
 | Solgar Растительные капсулы из отрубей семян подорожника https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Psyllium-Husks-Fiber-500-mg-200-Vegetable-Capsules/13793 | Вегетарианские капсулы без искусственных ингредиентов. Нормализуют работу кишечника, тонизируют, оздоравливают. | 807 руб./500 мг, 200 растительных капсул |
 | Yerba Prima Отруби семян подорожника https://ru.iherb.com/pr/Yerba-Prima-Psyllium-Husks-Veg-Caps-180-Capsules/4367 | Вегетарианские капсулы. Способствуют нормализации работы сердца. Стабилизируют работу кишечника. Без глютена, красителей, продуктов животного происхождения и углеводов. Рекомендованы людям, соблюдающим низкоуглеводную диету. | 788 руб./180 вегетарианских капсул |
Перечисленные товары не содержат искусственных ароматизаторов, подсластителей, красителей, консервантов и прочих ингредиентов, способных нанести вред здоровью.
Иными словами, осознание ценности семян подорожника без преувеличения можно назвать диетологическим прорывом. Это растение – настоящий кладезь здоровья, который помогает наладить бесперебойную работу организма и снизить риски многих болезней.
