Розмариновый чай высоко ценил легендарный швейцарский врачеватель и философ Парацельс. Уже тогда, в далёком 16 веке, этот напиток был известен как эффективное средство стимуляции работы мозга, печени и сердца.
Сегодня в центре нашего внимания – чай с розмарином.
Розмарин: природный источник витаминов и важных микроэлементов
Розмарин – это вечнозелёное травянистое растение, которое естественным образом произрастает в южных регионах. Однако его можно вырастить и в условиях более сурового климата – в качестве комнатного растения.
Листья этого кустарника знамениты не только пикантным травянисто-мятным вкусом и приятным ароматом, но и превосходными целебными свойствами.
Розмарин используют в качестве пряности к различным блюдам, а также как ингредиент для приготовления чудесных маринадов, соусов, салатных заправок. А кроме того измельчённые листья розмарина – прекрасная добавка к различным напиткам – фито-коктейлям, ликёрам, летним винам, травяным сборам.
Розмарин – это источник таких необходимых организму веществ, как:
- бета-каротин,
- тиамин,
- рибофлавин,
- ниацин,
- витамины B6 и B12,
- биотин,
- пантотеновая кислота,
- витамины C, D, Е и K.
- микроэлементы (кальций, железо, цинк, фосфор),
- эфирные масла.
Чай с розмарином: укрепление защитных сил организма
Самый простой способ употребления розмарина – заварить чай из его листьев или веточек. Розмариновый чай обладает такими жизненно важными для нашего организма свойствами:
- укрепляет иммунную систему,
- оказывает сильное антиоксидантное действие,
- снимает стресс, поднимает настроение,
- восполняет запасы положительной энергии,
- устраняет головную боль,
- улучшает кровообращение (в том числе – мозга),
- повышает умственную активность, улучшает память, стимулирует концентрацию внимания,
- предотвращает болезнь Альцгеймера (и облегчает её течение),
- нормализует работу пищеварительной системы, ускоряет метаболизм,
- снижает вес, нормализует аппетит,
- оказывает бактерицидное действие,
- запускает процессы детоксикации,
- заметно улучшает состояние кожи и волос,
- затормаживает процессы старения.
1) 7 лучших свойств чая с розмарином
| Польза для человека | Описание |
|---|---|
 Стимуляция мозговой деятельности | Розмариновый чай незаменим, если вы занимаетесь активной интеллектуальной или творческой деятельностью. Он улучшает память, помогает быть собранным и внимательным, настраивает на конструктивный лад. |
 Восстановление сил и позитивного настроя | Этот целебный чай хорошо помогает при переутомлениях (умственных и физических) и стрессах. Он эффективно восстанавливает силы и помогает снять нервное напряжение, заряжает бодростью и конструктивной энергией. |
 Противопростудное, бактерицидное и общеукрепляющее средство | Чай из листьев розмарина – хорошее средство профилактики и лечения простудных заболеваний. Он активирует защитные силы организма, заметно укрепляя иммунитет и повышая общую сопротивляемость сезонным респираторным инфекциям. |
 Нормализация работы пищеварительного тракта | Это – очень эффективное средство при пищеварительных расстройствах, а также других нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. |
 Борьба со совбодными радикалами | Розмариновый чай – сильный антиоксидант, помогающий организму оказывать действенный отпор вредоносному влиянию свободных радикалов. |
 Облегчение и устранение головной боли | Это – эффективный способ быстро справиться с головной болью. |
 Здоровье кожи и волос | Благодаря своему богатому химическому составу, насыщенному уникальным комплексом микроэлементов и витаминов, розмариновый чай омолаживает организм и заметно улучшает состояние кожи, волос и ногтей. |
К слову, компрессы и примочки из отвара листьев ромарина — эффективное средство против повреждений кожи. Он обеззараживает и заживляет раны, порезы, воспаления и ожоги.
5 масок для лица с успокаивающим и противовоспалительным эффектом
Плюс ко всему полоскание отваром розмарина отлично воздействует на волосы – укрепляет, наполняет энергией и усиливает их рост.
2) Готовим розмариновый чай: пошаговая инструкция
А теперь предлагаю рецепт вкусного и очень полезного чая из листьев розмарина, который оградит вас от простуд и других заболеваний, снимет усталость и поднимет настроение.
| Шаги | Описание |
|---|---|
 Шаг 1. | Нам потребуется одна веточка розмарина (или 0,5 чайной ложки сухого розмарина). |
 Шаг 2. | Также подготовим несколько долек лимона. |
 Шаг 3. | И ещё – 30-40 г корня имбиря (несколько небольших кусочков). |
 Шаг 4. | Подготовив необходимые ингредиенты, помещаем их в заварочный чайник, заливаем горячей водой (немного охлаждённым кипятком) и настаиваем четверть часа. |
 Шаг 5. | Вот и всё. Наш целебный напиток готов. Далее – всё, как вы сочтёте нужным: подаёте к чаю мёд, коричневый кусковой сахар, крекеры, печенье. Желательно, чтобы всё это было максимально полезным для здоровья |
Употребление розмаринового чая – замечательный способ быстро и надёжно повысить сопротивляемость организма и укрепить своё здоровье.
Обратите внимание: розмарин хорошо сочетается как с зелёным, так и с чёрным чаем, а также с другими травами – лавандой, ромашкой, мятой, чабрецом. Очень полезны сочетания розмарина с цитрусовыми, имбирём и облепихой.
Больше о пользе и вреде: есть ли противопоказания?
Розмариновый чай – напиток, очень полезный для нашего организма. Но у него есть некоторые противопоказания, которые следует обязательно учитывать.
| Преимущества | Недостатки |
|---|---|
| Розмариновый чай восстанавливает силы, снимает физическую и умственную усталость, является эффективным анальгетиком, нормализует кровообращение и выводит токсины. | Чай с розмарином не рекомендуется при гипертонии, язвах желудка, колитах, а также при частых судорогах и в случае заболевания эпилепсией. |
| Этот полезный и ароматный напиток существенно укрепляет иммунитет, обезвреживает свободные радикалы, снижает риск многих заболеваний (простуд, пищеварительной системы, | В периоды беременности и лактации употреблять напитки и блюда с розмарином следует с осторожностью. Перед введением этого продукта в рацион нужно непременно |
| Альцгеймера). | проконсультироваться с врачом. |
Этот полезный травяной напиток можно заваривать из свежих веточек розмарина, а также из сухих листьев. Можно добавлять в обычный чай и несколько капель чистого эфирного масла розмарина (если оно не предназначено исключительно для наружного применения, о чём должно быть указано в инструкции по применению). При этом нужно обращать внимание на рекомендации производителя, соблюдать дозировку, которая зависит от концентрации продукта.
Полезные свойства розмарина:
ТОП-8 товаров для приготовления розмаринового чая у себя дома
А теперь – мой список сертифицированных товаров.
Чай с розмарином – замечательный напиток, который может не только обогатить ваш ежедневный рацион, но и стать надёжным помощником в заботе о здоровье. С помощью этого чая можно укрепить иммунную систему и сделать свой организм менее подверженным как сезонным инфекциям, так и другим заболеваниям.
Добрый день! Очень люблю травяные чаи, но никогда не пробовала чай с розмарином. Оказывается, он не только вкусный и ароматный, но ещё и очень полезный. Обязательно исправлю это упущение. Спасибо за подсказку.