4 аргумента о пользе и вреде матча латте

matcha-latte-polza

Густая нежная пенка, мягкий изысканный вкус, нежный цвет и огромная польза для организма. Всё это – о традиционном японском напитке, который до недавнего времени пользовался популярностью лишь у себя на родине и в кругах особо продвинутых веганов.

Наш сегодняшний разговор – о том, в чём заключается польза матча латте?

Традиции японских чайных церемоний

Сегодня матча (маття) латте – один из самых почитаемых напитков в мире. Делают его из экстракта японского чая матча (маття) и молока – в идеале растительного.

Матча относится к так называемым церемониальным японским чаям. Производят его из «тенча» – раннего урожая зелёного чая, выращенного в тени, собранного вручную и измельченного в мелкий порошок красивого нефритового цвета.

В чистом виде матча имеет горьковатый вкус, поэтому его принято смягчать молоком – лучше растительным (чаще всего кокосовым или миндальным).

Матча латте содержит огромное количество хлорофилла, а также много тонина и кофеина. По содержанию антиоксидантов одна чашка этого целебного напитка эквивалентна 10 чашкам обычного зеленого чая.

На организм человека матча латте оказывает такие жизненно важные эффекты, как:

  • борется со свободными радикалами,
  • благодаря содержащемуся в напитке хлорофиллу, связывает и выводит из организма тяжёлые металлы,
  • способствует омоложению и значительно затормаживает процессы старения тканей,
  • запускает процесс самоочищения печени,
  • выводит вредные вещества из организма,
  • нормализует обмен веществ,
  • помогает организму комфортно переходить от состояния сна к состоянию бодрствования (лучше, чем кофе),
  • заряжает положительной энергией на целый день и в то же время не допускает перевозбуждения,
  • заметно улучшает состояние кожи, предохраняет её от ультрафиолетового излучения, восстанавливает после длительного пребывания на солнце,
  • активирует программу оздоровления системы пищеварения,
  • способствует нормализации веса, сжигает лишний жир,
  • активирует интеллектуальную деятельность, повышает настроение, снимает приступы тревожности, улучшает память, концентрирует внимание,
  • значительно укрепляет иммунитет, помогает организму оказывать эффективный отпор инфекционным агентам.

Употребление матча латте не влечёт за собой так называемого «эффекта кофеинового истощения».

1) Польза матча латте для человека

СвойстваОписание
antioksidantnyj-jeffekt
Мощный антиоксидантный эффект
Благодаря высочайшему содержанию антиоксидантов, матча латте позволяет организму справляться со свободными радикалами. Введя этот напиток в свой ежедневный рацион, вы обеспечите себе надёжную защиту от вредоносного действия этих опасных молекул.
detoksikacija
Детоксикация
Матча латте повышает эффективность работы печени и выводит из организма шлаки и токсины, нормализует метаболизм.
tonizirujushhij-jeffekt
Тонизирующий эффект
Этот напиток способен обеспечить положительной энергией на целый день, улучшить настроение, избавить от нервного напряжения.
stimuljacija-mozgovoj-dejatelnosti
Стимуляция мозговой деятельности и концентрация внимания
Он способствует эффективной интеллектуальной деятельности и необходимой для этого концентрации внимания. Кроме того, матча латте улучшает память и настраивает на творческий лад.
omolozhenie-organizma
Общее омоложение организма
Матча латте омолаживает организм на всех уровнях, заметно замедляя процессы старения, улучает состояние кожи, волос, суставов, ногтей. Его очень полезно пить в жаркое время года, когда кожа подвергается длительному воздействию вредного ультрафиолета.
normalizacija-obmena-veshhestv
Нормализация обмена веществ
Ежедневное употребление этого напитка нормализует метаболизм, активируя комплекс жизненно важных для организма биохимических и энергетических процессов.
ukreplenie-immunnoj-sistemy
Укрепление иммунной системы
Этот полезный напиток оздоравливает организм на клеточном уровне, усиливая сопротивляемость и снижая тем самым риск многих заболеваний.

Обратите внимание: в чае матча в 70 раз больше антиоксидантов, чем в апельсиновом соке, и в 9 раз больше бета-каротина, чем в шпинате.

С каждым днём напиток «матча латте» приобретает всё большую популярность. А многие наши современники, оценившие пользу этого эликсира жизни, ввели его в свой ежедневный рацион и пьют вместо кофе по утрам.

2) Как приготовить матча латте с пользой для организма: пошаговая инструкция

А теперь предлагаю пошаговый рецепт приготовления матча латте в домашних условиях. Сделать это очень просто. Для этого нам нужны порошок матча, венчик для вспенивания молока (в идеале – японский бамбуковый, но можно и другой), питьевая вода и молоко (лучше всего – кокосовое или миндальное).

10 средств с кокосовым молоком для использования в домашней косметологии

ШагиОписание
dobavlenie-poroshka-matcha
Шаг 1.
В глубокую ёмкость насыпать 1 чайную ложку порошка матча.
dobavlenie-gorjachej-vody
Шаг 2.
Добавить 100 г горячей воды (80 градусов С)
vzbivat-do-obrazovanija-peny
Шаг 3 .
Размешать полученную смесь и взбить её до образования пены. В японской традиционной культуре это делают специальным бамбуковым венчиком. Но можно сделать это и электрическим капучинатором или обычным венчиком для вспенивания молока и яиц.
vylit-v-chashku-dlja-latte
Шаг 4.
После образования пены вылить смесь в чашку для латте.
dobavit-vspenennoe-moloko
Шаг 5.
Добавить горячее, предварительно вспененное молоко. Это можно также сделать с помощью кофе-машины.
gotovyj-napitok-matcha-latte
Шаг 6.
Напиток матча латте готов. Приятного аппетита!

Этот напиток полезно пить в первой половине дня (лучше утром). Если вы запланировали тренировку, то матча латте нужно выпить за несколько часов до неё.

7 шагов к здоровью при помощи чая с розмарином

При желании матча латте можно сделать более крепким – ориентируйтесь на потребности своего организма.

Матча латте: вся правда о пользе и вреде

Матча латте – напиток, очень полезный для нашего организма. Вместе с тем нужно иметь в виду и его слабые стороны.

ПреимуществаНедостатки
Матча латте – это богатейший источник антиоксидантов, а также бета-каротина. Ежедневное употребление этого напитка способствует оздоровлению и омоложению организма.Даже если матча латте очень вам нравится, злоупотреблять им всё-таки не следует – из-за высокого содержания кофеина. Иначе можно добиться противоположного эффекта. Оптимальная доза – 1-2 чашки в день, максимальная – 3.
Этот напиток – замечательная альтернатива кофе и прочим тонизирующим напиткам. Матча латте обеспечивает энергией на целый день, активизирует мозговую деятельность и способствует концентрации внимания.Ингредиенты для приготовления напитка обязательно должны быть качественными и ни в коем случае не просроченными. И, конечно, нужно опасаться подделок, которые могут нанести вред организму.

В период беременности и кормления грудью, а также в случаях обострения хронических заболеваний, сопровождающихся приёмом большого количества лекарств, употреблять матч латте следует с осторожностью. А перед введением его в рацион нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

Рецепт матча латте:

ТОП-9 товаров от надёжных производителей

А теперь – мой список сертифицированных товаров премиум-класса.

chaĭ-matchaЯпонский порошок зеленого чая матча премиум-класса 250 г.
otzyvy
zakazy
цена снижена


poroshok-chaja-matcha100% натуральный органический чай премиум-класса
otzyvy
zakazy
цена снижена


chaĭ-matcha-organicheskiĭЧай матча органический
otzyvy
zakazy
цена снижена





zelenyĭ-chaĭ-mattja
Китайский зеленый чай матча

otzyvy
zakazy
цена снижена





smes-iz-japonskogo-zelenogo-chaja-i-latte-sladkiĭ-matcha
Смесь из японского зеленого чая и латте с тростниковым сахаром, Rishi Tea, 125 г

отзывы
цена снижена








Organic Traditions-latte-s-chaem-matcha-probiotikami-i-vanilju
Латте с чаем матча, пробиотиками и ванилью, Organic Traditions, 150 г

отзывы
цена снижена


В наши дни практически в каждом кафе или ресторане можно заказать матча латте: польза этого напитка принесла ему вполне заслуженную популярность. Он помогает организму достойно справляться с большим количеством вызовов, которые нам ежедневно подбрасывает жизнь. А кроме того – обогатив свой рацион этим эликсиром здоровья, мы реально затормаживаем процессы старения, получая возможность радоваться жизни и смотреть в будущее с оптимизмом.

Оставить комментарий

Ваш e-mail адрес не будет опубликован.

X
Adblock
detector